Stress

Precis som vuxna kan barn och unga i alla åldrar uppleva stress i vardagen, men orsakerna kan vara annorlunda.

Stress är den känsla som uppstår när man känner att man har för mycket att göra och för lite tid att göra det på, eller när man har för höga krav och förväntningar på sig.

Som att man inte får tiden att räcka till för allt som ska göras i skolan eller på jobbet, samtidigt som man till exempel ska hinna träna, träffa kompisar, vara med familjen och hinna med olika fritidsaktiviteter.

Olika personer kan uppleva samma situation eller händelse på olika sätt. Och man kan själv uppleva liknande händelser olika vid olika tillfällen. Det beror till exempel på vad man har varit med om tidigare och hur man mår.

Källa.www.umo.se Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.